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半月板2度损伤要注意什么呢

2018-06-08 来源:重庆娱乐网

很多患者知道自己半月板受伤之后都很灰心,以为就治不好了。其实半月板受损并不是都很严重,三度受损一下甚至是不用通过手术来治疗的。半月板三度损伤才算是比较严重的,也容易留下后遗症。半月板2度损伤患者虽然没有三度的严重,但是需要注意的事项也是很多的。

半月板损伤日常康复注意事项

1.早期诊断处理及时,没有较大的血肿,症状不严重,如无膝关节“卡”、“交锁”的现象,股四头肌无萎缩现象,中老年人患者或者医生根据MRI判断患者不用手术的,可以不用手术。这部分人中有些人能像正常人一样参加体育运动,但也要在一年半至两年以后。

2.运动员或体育爱好者还想继续玩体育,一般会建议手术,但是手术不是一件简单的事情,除要高昂的费用外,恢复过程也要个人进行科学康复锻炼。另外,不能不知道的是,手术本身是一次有规则的较大创伤,少数人术后会膝关节功能出现一定程度的受限。

3.除了注意运动姿势和运动的强度外,要注意运动保护,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。

4.日常生活中,凡事要有预见意外发生的可能性,充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候,不要过于匆忙,可借助扶手帮助稳定身体再迈步走,有职业习惯的人,最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。

对于白领或者是学生族这种要整天坐着的人群来说,最好时不时的动一动,能够活络活络筋骨。这样也不容易受到意外的损伤,半月板损伤很多时候都是以为内平时缺乏运动导致的。半月板二度损伤通过一段时间的修复是可以复原的。